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曜日 |
行事名 |
内容 |
時間 |
定員 |
申込み |
費用・その他 |
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日 |
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月 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくりピラティス
健康づくり推進特別委員会 |
バランスの取れた美しい体づくり
講師：村山まり子さん |
10:30〜12:00 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給）
日程：2/4、18、25、3/4の全4回
会場：牟礼CC遊戯室 |
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木 |
高齢者給食会
たんぽぽの会 |
71歳以上でひとりぐらしの方、
及び昼間ひとりの方の会食会 です。 |
12:30〜 |
参加者募集中 |
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費用：500円
会場：牟礼CC会議室
※ 詳しくは事務局へ。 |
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金 |
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土 |
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日 |
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火 |
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水 |
休館日 |
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木 |
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金 |
食の安全講座
健康づくり推進特別委員会
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元気で長生きのための食事の工夫
（講義と調理実習）
講師：東京都老人総合研究所介護
予防緊急対策室
介護予防区市町村サポートセンター研究員
成田美紀さん（管理栄養士）
共催：はなかいどう地域包括支援センター |
10:30〜14:00 |
30人 |
1/17〜 |
費用：300円（申込時納金）
持物：エプロン、三角巾、ふきん
会場：牟礼CC会議室 |
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土 |
音楽のつどい
文化部会 |
コーラス／みたかカッコウ
コーロエコー、わかば
コカリナ／ハミングバード
三鷹第六中ギター部
※牟礼CCで活動しているグループです。 |
13:00〜16:30 |
多数 |
当日 |
費用：無料
会場：牟礼CC会議室
どうぞお気軽に！ |
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日 |
歩こう会
健康づくり推進特別委員会
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仙川を下る
牟礼CC→仙川公園→丸池の里→祖師谷公園→成城学園前駅（約7km） |
9:00〜12:00 |
多数 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：飲み物・歩きやすい服装
集合場所：牟礼CC 9:00
※昼食・帰りの交通費は自己負担
解散場所：成城学園前駅 |
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月 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくりピラティス
健康づくり推進特別委員会 |
バランスの取れた美しい体づくり
講師：村山まり子さん |
10:30〜12:00 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給）
日程：2/4、18、25、3/4の全4回
会場：牟礼CC遊戯室 |
パソコン講習会
文化部会
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触ってみようパソコン
文字入力・メール・インターネット
18歳以上・初心者対象
講師：宮本由美子さん
太田 久代さん
※WindowsXPを使用 |
13:30〜15:30 |
10名
申し込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/8 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/18、19、20、21の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※これまでのIT講習会修了者は受講できません。 |
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木 |
パソコン講習会
文化部会
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触ってみようパソコン
文字入力・メール・インターネット
18歳以上・初心者対象
講師：宮本由美子さん
太田 久代さん
※WindowsXPを使用 |
13:30〜15:30 |
10名
申し込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/8 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/18、19、20、21の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※これまでのIT講習会修了者は受講できません。 |
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金 |
健康づくり栄養教室
厚生部会
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★おひなさま料理
・お雛さまずし
・鮭と野菜の蒸し煮
・鶏のスパイス煮
・お吸い物
・いちごクリームケーキ
講師：中屋貴志子さん
※保育室を用意しました。
対象2歳以上〜学齢前まで5名 |
10:20〜13:00 |
25名 |
※
2/2〜2/18 |
費用：500円（申込時納金）
持物：エプロン、ふきん、筆記用具
会場：牟礼CC講習室
お料理をしている間、お子さんをお預かりします。保育料は無料です。
※保育付の〆切は2/12まで。 |
パソコン講習会
文化部会
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触ってみようパソコン
文字入力・メール・インターネット
18歳以上・初心者対象
講師：宮本由美子さん
太田 久代さん
※WindowsXPを使用 |
13:30〜15:30 |
10名
申し込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/8 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/18、19、20、21の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※これまでのIT講習会修了者は受講できません。 |
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土 |
ニュースポーツ
パドルテニス教室
体育部会 |
いい汗かこう
小学生からだれでも参加ＯＫ！
ニュースポーツの「パドルテニス」を楽しくプレー！ |
13:30〜16:00 |
20名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動できる服装・体育館シューズ
日程：2/21、22の2回
会場：牟礼CC体育館 |
パソコン講習会
文化部会
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触ってみようパソコン
文字入力・メール・インターネット
18歳以上・初心者対象
講師：宮本由美子さん
太田 久代さん
※WindowsXPを使用 |
13:30〜15:30 |
10名
申し込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/8 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/18、19、20、21の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※これまでのIT講習会修了者は受講できません。 |
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日 |
ニュースポーツ
パドルテニス教室
体育部会 |
いい汗かこう
小学生からだれでも参加ＯＫ！
ニュースポーツの「パドルテニス」を楽しくプレー！ |
13:30〜16:00 |
20名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動できる服装・体育館シューズ
日程：2/21、22の2回
会場：牟礼CC体育館 |
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月 |
健康栄養相談と血圧測定
厚生部会 |
乳幼児の食生活、健康面での相談も受付けます。
転倒予防教室を同時開催。
共催：三鷹市健康推進課 |
13:30〜15:30 |
多数 |
当日 |
費用：無料
会場：牟礼CC工作室
※ 受付は15:00までです。 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくりピラティス
健康づくり推進特別委員会 |
バランスの取れた美しい体づくり
講師：村山まり子さん |
10:30〜12:00 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給）
日程：2/4、18、25、3/4の全4回
会場：牟礼CC遊戯室 |
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木 |
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金 |
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土 |
子どもおたのしみ会
厚生部会
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ひなずしを作ろう
幼児・小学生対象 |
13:30〜15:00 |
50名 |
2/2〜2/26 |
費用：無料
持物：エプロン、三角巾、ハンドタオル
お寿司を持ち帰る容器（お弁当箱でも可）
（9×9×高さ6cm以上）
幼児は保護者と同伴
会場：牟礼CC講習室 |
