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曜日 |
行事名 |
内容 |
時間 |
定員 |
申込み |
費用・その他 |
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水 |
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木 |
高齢者給食会
たんぽぽの会 |
71歳以上でひとりぐらしの方、及び昼間ひとりの方の会食会です。 |
12:30〜 |
追加5名 |
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費用：500円
会場：牟礼CC会議室
※ 詳しくは事務局へ。 |
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金 |
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土 |
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日 |
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月 |
健康づくりフレッシュ体操教室（第1回）総務部会 |
たのしみながら中高年の体力の向上をはかる。
講師：余暇問題研究所 山崎律子さん |
10:30〜12:00 |
30名 |
受付終了 |
日程：2/6,20,27,3/6の全4回
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ
会場：牟礼CC遊戯室 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくり推進事業腰痛予防教室（第1回）文化部会 |
腰痛の軽減とそれに伴う食生活と運動のやり方について学ぶ
講師：天神前クリニック 医師・浅見泰宏氏 |
14:00〜16:00
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20名 |
1/5〜 |
日程：2/8,15,22の全3回
費用：無料
持物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室 ※定員になり次第受付終了 |
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木 |
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金 |
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土 |
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月 |
休館日 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくり推進事業腰痛予防教室（第2回）
文化部会 |
腰痛の軽減とそれに伴う食生活と運動のやり方について学ぶ
講師：天神前クリニック医師・浅見泰宏氏 |
14:00〜16:00
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20名 |
1/5〜 |
日程：2/8,15,22の全3回
費用：無料
持物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室 ※定員になり次第受付終了 |
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木 |
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金 |
健康づくり栄養教室
厚生部会 |
★冷え性を予防する
☆えびのチリソース煮青梗菜添え
☆ピリ辛白菜
☆豚肉と根野菜の中国おこわ
☆杏仁豆腐 |
10:20〜13:00
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30名 |
2/1〜15 |
費用：500円（申込時納金）
持物：エプロン、ふきん、筆記用具
会場：牟礼CC講習室 |
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土 |
音楽のつどい
文化部会 |
ハンドベル、ライアー、コカリナ、コーラス等
牟礼CCを中心に活動するグループの音楽会です。 |
13:00〜16:00 |
多数 |
当日 |
費用：無料
会場：牟礼CC会議室
どうぞお気軽に！ |
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日 |
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月 |
健康づくりフレッシュ体操教室（第2回）
総務部会 |
たのしみながら中高年の体力の向上をはかる。
講師：余暇問題研究所 山崎律子さん |
10:30〜12:00 |
30名 |
受付終了 |
日程：2/6,20,27,3/6の全4回
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ
会場：牟礼CC遊戯室 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくり推進事業腰痛予防教室（第3回）
文化部会 |
腰痛の軽減とそれに伴う食生活と運動のやり方について学ぶ
講師：天神前クリニック 医師・浅見泰宏氏 |
14:00〜16:00
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20名 |
1/5〜 |
日程：2/8,15,22の全3回
費用：無料
持物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室 ※定員になり次第受付終了 |
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木 |
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金 |
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土 |
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日 |
地域文化等交流事業 |
新川囃し、牟礼囃しの実演や歴史等についてまた芋煮会を同時開催予定。 |
10:30〜13:00 |
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会場：牟礼CC |
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月 |
健康栄養相談と血圧測定
厚生部会 |
乳幼児の食生活、健康面での相談も受け付けます。
共催：三鷹市健康推進課 |
13:30〜15:30 |
多数 |
当日 |
費用：無料
会場：牟礼CC 1Ｆ茶室
※受付は15:00までです。 |
健康づくりフレッシュ体操教室（第3回）
総務部会 |
たのしみながら中高年の体力の向上をはかる。
講師：余暇問題研究所 山崎律子さん |
10:30〜12:00 |
30名 |
受付終了 |
日程：2/6,20,27,3/6の全4回
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ
会場：牟礼CC遊戯室 |
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火 |
休館日 |
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