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曜日 |
行事名 |
内容 |
時間 |
定員 |
申込み |
費用・その他 |
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金 |
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土 |
バドミントン教室 |
小学生以上の方を対象。
たのしくバドミントンの基礎から学ぶ。
講師：東京都スポーツ指導員 宮本容子さん |
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30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：ラケット、体育館ばき、飲み物（水分補給）、運動できる服装
日程：2/ 2、3、9、10 の全4回
会場：牟礼CC体育館 |
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日 |
バドミントン教室 |
小学生以上の方を対象。
たのしくバドミントンの基礎から学ぶ。
講師：東京都スポーツ指導員 宮本容子さん |
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30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：ラケット、体育館ばき、飲み物（水分補給）、運動できる服装
日程：2/ 2、3、9、10 の全4回
会場：牟礼CC体育館 |
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月 |
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火 |
休館日 |
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水 |
さわやか夢体操（介護予防体操）
健康づくり推進特別委員会 |
介護予防のための体操を行う。
講師：金子恵美子さん |
10:30〜12:30 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給） |
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木 |
高齢者給食会
たんぽぽの会 |
71歳以上でひとりぐらしの方、 及び昼間ひとりの方の会食会 です。 |
12:30〜 |
参加者募集中 |
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費用：500円
会場：牟礼CC会議室
※ 詳しくは事務局へ。 |
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金 |
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土 |
バドミントン教室 |
小学生以上の方を対象。
たのしくバドミントンの基礎から学ぶ。
講師：東京都スポーツ指導員 宮本容子さん |
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30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：ラケット、体育館ばき、飲み物（水分補給）、運動できる服装
日程：2/ 2、3、9、10 の全4回
会場：牟礼CC体育館 |
音楽のつどい
文化部会 |
○ハンドベル
○コーラス／三鷹カッコウ、コーロエコー、わかば（男声）
○コカリナ／ハミングバード
※牟礼CCで活動しているグループです。 |
13:00〜15:30 |
多数 |
当日 |
費用：無料
会場：牟礼CC会議室
どうぞお気軽に！ |
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日 |
バドミントン教室 |
小学生以上の方を対象。
たのしくバドミントンの基礎から学ぶ。
講師：東京都スポーツ指導員 宮本容子さん |
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30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：ラケット、体育館ばき、飲み物（水分補給）、運動できる服装
日程：2/ 2、3、9、10 の全4回
会場：牟礼CC体育館 |
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月 |
休館日 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくり
健康体操教室
健康づくり推進特別委員会 |
楽しみながら中高年の体力の向上をはかる
講師：平野梢子さん |
10:30〜12:30 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給）
日程：2/13、20、27の全3回 |
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木 |
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金 |
健康づくり栄養教室
厚生部会 |
★おひなさま料理
☆ひなまつり三色棒寿司
☆鶏しんじょと三つ葉の吸い物
☆いちごと豆乳のゼリー
講師：葭谷麻利子さん |
10:20〜13:00 |
25名 |
2/1〜2/13 |
費用：500円（申込時納金）
持物：エプロン、ふきん、筆記用具
会場：牟礼CC講習室 |
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土 |
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日 |
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月 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくり
健康体操教室
健康づくり推進特別委員会 |
楽しみながら中高年の体力の向上をはかる
講師：平野梢子さん |
10:30〜12:30 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給）
日程：2/13、20、27の全3回 |
パソコン講習会
文化部会 |
パソコン初心者対象
文字入力とメール、インターネット中心、18歳以上
講師：宮本由美子さん
太田久代さん |
13:30〜15:30 |
10名
申込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/7 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/20、21、22、23の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※過去のIT講習会修了者は受講できません。 |
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木 |
パソコン講習会
文化部会 |
パソコン初心者対象
文字入力とメール、インターネット中心、18歳以上
講師：宮本由美子さん
太田久代さん |
13:30〜15:30 |
10名
申込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/7 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/20、21、22、23の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※過去のIT講習会修了者は受講できません。 |
食の安全講座
健康づくり推進特別委員会 |
○安全な食育について
講師：小児科医
真弓定夫氏 |
13:30〜15:00 |
多数 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室 |
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金 |
パソコン講習会
文化部会 |
パソコン初心者対象
文字入力とメール、インターネット中心、18歳以上
講師：宮本由美子さん
太田久代さん |
13:30〜15:30 |
10名
申込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/7 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/20、21、22、23の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※過去のIT講習会修了者は受講できません。 |
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土 |
パソコン講習会
文化部会 |
パソコン初心者対象
文字入力とメール、インターネット中心、18歳以上
講師：宮本由美子さん
太田久代さん |
13:30〜15:30 |
10名
申込み多数の場合は抽選 |
2/1〜2/7 |
費用：900円（テキスト代）
持物：筆記用具
日程：2/20、21、22、23の全4回
会場：牟礼CC第2会議室
※過去のIT講習会修了者は受講できません。 |
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日 |
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月 |
健康栄養相談と血圧測定
厚生部会 |
乳幼児の食生活、健康面での相談も受付ます。
共催：三鷹市健康推進課 |
13:30〜15:30 |
多数 |
当日 |
費用：無料
会場：牟礼CC消費者活動室
※ 受付は15:00までです。 |
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火 |
休館日 |
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水 |
健康づくり
健康体操教室
健康づくり推進特別委員会 |
楽しみながら中高年の体力の向上をはかる
講師：平野梢子さん |
10:30〜12:30 |
30名 |
1/5〜 |
費用：無料
持物：運動しやすい服装、室内シューズ、バスタオル、飲み物（水分補給）
日程：2/13、20、27の全3回 |
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木 |
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金 |
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