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行事名 |
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健康づくり
リンパコンディショニング・セルフケア講座
（厚生部会） |
効果：リンパの流れを改善して不調改善パフォーマンスを上げます。
全身を3部位に分けてセルフケアのコツを学ぶ
1日目、下半身編：足のむくみ取り
2日目、上半身編：肩こり、首コリ改善、小顔効果
3日目、体幹部：お腹すっきり
講師：山路陽子さん
※全3回 |
10時30分〜12時00分 |
30名 |
好評につき受付終了 |
費用：無料
持物：バスタオル、飲み物（水分補給用）
日程：7/22・29・8/5 の全3回
会場：牟礼CC広間 |
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ウクレレ体験講座
（厚生部会） |
この夏はウクレレ♡世界とつながる魔法の楽器
1日目、ウクレレの持ち方
2日目、ウクレレで短音と和音を弾こう
3日目、1曲弾いてみよう！
HawaiiとZOOMつないで国際交流
講師：Ukulele ✩ paradise 高嶋尚子さん
※ウクレレ初心者向き体験講座 楽譜が読めなくても、未経験でも安心してご参加下さい
対象：小学3年生〜
※全3回 |
10時〜12時 |
30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室
※ウクレレは貸し出します。 |
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日 |
スポーツ体験教室
パドルテニス体験会
（スポーツ部会） |
室内型スポーツでテニス版フットサルと呼ばれている「パドルテニス」を体験してみませんか。 |
10時30分〜12時30分 |
20名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：体育館シューズ・タオル・飲み物（水分補給用）
会場：牟礼CC体育館
※ラケットは貸し出します。 |
ウクレレ体験講座
（厚生部会） |
この夏はウクレレ♡世界とつながる魔法の楽器
1日目、ウクレレの持ち方
2日目、ウクレレで短音と和音を弾こう
3日目、1曲弾いてみよう！
HawaiiとZOOMつないで国際交流
講師：Ukulele ✩ paradise 高嶋尚子さん
※ウクレレ初心者向き体験講座 楽譜が読めなくても、未経験でも安心してご参加下さい
対象：小学3年生〜
※全3回 |
10時〜12時 |
30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室
※ウクレレは貸し出します。 |
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ウクレレ体験講座
（厚生部会） |
この夏はウクレレ♡世界とつながる魔法の楽器
1日目、ウクレレの持ち方
2日目、ウクレレで短音と和音を弾こう
3日目、1曲弾いてみよう！
HawaiiとZOOMつないで国際交流
講師：Ukulele ✩ paradise 高嶋尚子さん
※ウクレレ初心者向き体験講座 楽譜が読めなくても、未経験でも安心してご参加下さい
対象：小学3年生〜
※全3回 |
10時〜12時 |
30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：筆記用具
会場：牟礼CC会議室
※ウクレレは貸し出します。 |
